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Les étés canadiens sont courts et doux, mais ils sont aussi très ensoleillés. Nous attendons toute l'année que le beau temps fasse son apparition, et il est agréable de profiter du soleil avant que la neige ne revienne. Cela dit, il est essentiel d'être conscient de la chaleur et de ses limites et de prendre les bonnes précautions pour rester au frais afin de rester en sécurité cet été.

Passer du temps à l'extérieur peut être bénéfique sur le plan physique et émotionnel. Plus précisément, une bonne dose de vitamine D apportée par le soleil peut contribuer à augmenter votre niveau d'énergie et de sérotonine, ce qui vous rendra plus heureux et en meilleure santé pendant les mois les plus chauds. En outre, participer à des activités estivales avec d'autres résidents de centres de soins de longue durée ou de maisons de retraite est un excellent moyen de nouer des liens.

Voici une liste d'activités estivales amusantes permettant aux résidents de sortir et de rester en contact pendant les mois les plus chauds :

Faire une promenade

La marche est une merveilleuse forme d'exercice à faible impact, sûre et durable pour la plupart des gens. De plus, il s'agit d'une activité que vous pouvez pratiquer seul ou avec d'autres personnes. La prochaine fois que vous penserez à sortir marcher, invitez un ami, un membre de votre famille ou même votre voisin à faire une promenade avec vous. Mieux encore, demandez à d'autres résidents s'ils sont prêts à faire cela régulièrement et à créer une routine hebdomadaire. Partagez des histoires, flânez tranquillement ou discutez de la vie tout en profitant du soleil.

Yoga ou méditation

Le yoga et la méditation sont d'excellents moyens de prendre l'air tout en pratiquant la pleine conscience. Participer à cette forme d'activité avec d'autres résidents peut être une expérience partagée très amusante et c'est une excellente occasion de nouer des liens plus forts les uns avec les autres.

Pique-nique

Lorsqu'il fait beau, le pique-nique est l'activité de dernière minute idéale pour tout le monde. La prochaine fois que vous aurez du mal à trouver une activité de plein air amusante, pensez à profiter de la bonne compagnie des autres résidents et du beau temps pour prendre vos repas ensemble à l'extérieur.

Jardinage

Le contact avec la nature peut être bénéfique pour l'âme, et le faire en famille ou avec des amis est encore mieux. Trouvez un copain pour cultiver quelques plantes avec vous et regardez les fruits de votre travail pousser pendant les mois chauds de l'été. Cela dit, si des limitations physiques vous empêchent d'effectuer certaines de ces tâches, il peut être tout aussi agréable de trouver un jardin à proximité où vous pouvez vous asseoir et admirer le grand air.

Activités sur table

Tout ce qui peut être fait autour d'une table peut être déplacé à l'extérieur ! Sortez vos jeux de société, vos puzzles, vos bricolages, vos jeux-questionnaires et profitez du soleil tout en appréciant la compagnie des autres résidents. C'est une excellente idée pour tous ceux qui recherchent un divertissement léger sans trop d'efforts. Et si tout le monde est d'accord, vous pourriez même programmer des sessions hebdomadaires de jeux de société avec d'autres résidents, que vous pourrez déplacer à l'extérieur en été et poursuivre à l'intérieur en hiver.

Sortie en groupe

N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de planifier quelque chose d'important pour vous amuser cet été. La bonne compagnie est toujours synonyme de bon temps. Sans oublier que vous pouvez toujours organiser une sortie en groupe avec d'autres résidents et inviter vos proches de l'extérieur à se joindre à vous.

Quels que soient vos projets pour cet été, nous espérons qu'ils seront remplis d'amour et de soleil. Le beau temps offre de nombreuses occasions de nouer des liens avec d'autres résidents - et ensemble, vous pouvez découvrir tout ce que votre maison de retraite ou de soins de longue durée a à offrir.

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