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La transition vers les soins de longue durée ou la vie à la retraite peut susciter toute une gamme d'émotions, y compris le sentiment d'une perte d'autonomie. Cependant, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul dans ce processus et que de nombreuses autres personnes vivent la même chose. Plus important encore, comprenez que les établissements de soins de longue durée ou les résidences pour personnes âgées ne sont là que pour vous soutenir dans votre démarche et qu'il existe de nombreuses façons de conserver un fort sentiment d'indépendance.  

Voici quelques moyens de se sentir plus indépendant lors de la transition vers les soins de longue durée ou la vie à la retraite : 

1. Défendre ses intérêts 

N'oubliez pas que vous êtes votre plus grand défenseur tout au long de votre vie, et ce sentiment s'applique même si vous faites la transition vers un centre de soins de longue durée ou une maison de retraite. En fin de compte, vous pouvez rester ferme et constant dans l'expression de vos besoins et de vos désirs, même dans un établissement d'aide à la vie autonome, un établissement de soins de longue durée ou un établissement de retraite. Le plus important est de communiquer clairement vos besoins, vos désirs et vos préférences aux membres de l'équipe et aux prestataires de soins qui s'occupent de vous. En sachant exprimer clairement vos besoins et vos souhaits à tous ceux qui vous entourent, vous vous assurez que votre expérience est adaptée à la vie que vous souhaitez mener.  

2. Poser des questions 

Acceptez l'idée de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. En fin de compte, il faudra s'adapter à de nombreux changements, et tout le monde mérite d'être éclairé et de se sentir à l'aise dans son lieu de vie. Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à demander des précisions sur les règles et règlements en vigueur dans la résidence, ainsi que sur les types de services mis à votre disposition. Le fait de demander des éclaircissements lorsque c'est nécessaire contribuera non seulement à atténuer l'anxiété suscitée par les points sur lesquels vous avez des doutes, mais créera également un précédent quant à la manière dont vous souhaitez que les prestataires de soins communiquent avec vous.  

3. Rester positif 

En faisant preuve d'ouverture d'esprit à l'égard de tous les aspects de ce processus, vous verrez qu'il y a de nombreuses raisons de s'enthousiasmer pour cette nouvelle expérience. Pour l'essentiel, vous pouvez être assuré qu'une équipe de professionnels dévoués travaille 24 heures sur 24 pour veiller à ce que vous receviez les meilleurs soins possibles et que vous passiez un bon moment à la résidence. Plus important encore, vous n'aurez pas à vous soucier des nombreuses activités épuisantes qui accompagnent la vie en autonomie, comme le nettoyage, l'entretien de la maison, les courses, la préparation des repas et la coordination des activités sociales.   

4. Continuer à apprendre 

Prendre les bonnes mesures pour investir dans la croissance et le développement personnels peut aider à promouvoir les sentiments d'autosuffisance et d'indépendance. Cela dit, l'acquisition de nouvelles compétences pendant que vous vivez dans un établissement de soins de longue durée ou une résidence pour personnes âgées peut être particulièrement bénéfique lorsqu'il s'agit de se sentir plus autonome et de prendre sa vie en main. Plus précisément, apprendre à utiliser de nouvelles formes de technologie ou même les médias sociaux peut vous divertir tout en vous aidant à rester en contact avec vos proches.  

5. Se connecter 

Il est très important de trouver des moyens de rester en contact avec vos amis et votre famille lorsque vous faites la transition vers un établissement de soins de longue durée ou une résidence pour retraités. Alors que vous êtes encore en train de vous adapter à un nouveau mode de vie, le fait de savoir comment maintenir efficacement des liens avec vos proches peut contribuer à renforcer votre sentiment de stabilité et d'appartenance, tout en améliorant votre bien-être émotionnel. De plus, en renforçant ces relations, vous aurez l'impression de mieux maîtriser les aspects sociaux de votre vie. 

6. Rester social 

La pratique de l'indépendance ne doit pas nécessairement se faire en solitaire. Lorsque vous vivez dans une résidence de soins de longue durée ou de retraite, vous êtes en présence d'un groupe très diversifié de personnes - qui peuvent probablement toutes comprendre ce que vous ressentez. En participant à des activités, en vous engageant auprès des autres et en établissant un cercle social solide (à l'intérieur et à l'extérieur de la résidence), vous vous sentirez plus proche de votre communauté et de vous-même. Ce sentiment d'appartenance permet d'acquérir un sentiment d'indépendance plus sûr.  

Un fort sentiment d'indépendance est essentiel pour effectuer une transition saine vers les soins de longue durée et la vie à la retraite, et ce sentiment peut certainement enrichir toute votre expérience à la résidence. Omni s'attache à soutenir ses résidents à tous les stades de la vie et s'efforce de rendre cette expérience transparente et agréable. Consultez notre Foire aux questions pour en savoir plus sur les résidences, les programmes et la vie à Omni.